Idag tog jag mig 3 km på löpbandet igen. Var ett tag och sen igår när jag tränade orkade jag inte mycket. Mycket som händer på bara en natt... igår orkade jag nästan ingenting, dock så tränade jag innan frukost, och idag orkade jag springa hela vägen från start 3 km. Det var jobbigt, men jag ökade till och med både tampo och höjd. Skönt!

Sen blev det ben idag igen, inte så jätte många övningar, men det tog. Benböj med 20 kg vik, breda benböj 17 kg och allt 3*12 eller 3*10. Idag blev den också ett par minuter träning för magen. Ska försöka att alltid avsluta ett par med mage igen. Gjorde alltid det todogare, och det är så skönt!

Nej, lite smink på ansiktet och iväg till jobbet och dricka kaffe... och kanske jobba lite :)